E-book em PDF · Desenvolvimento pessoal

Metas que Viram Realidade

Transforme objetivos em planos claros, mensuráveis e possíveis de executar

41 páginas
14 capítulos
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Capa do e-book Metas que Viram Realidade

PDF · 41 págs. Leia no celular

Por que este guia

Todo começo de ano a lista de desejos volta quase igual: cuidar da saúde, guardar dinheiro, estudar, mudar de emprego. Se isso já aconteceu com você, o problema raramente é falta de capacidade. Na maioria das vezes, o que falta é método para transformar desejos vagos em metas claras e possíveis de executar.

Metas que Viram Realidade começa pelos dez erros que fazem as metas morrerem no papel e ajuda você a escolher o que realmente importa: visão de cinco anos, roda da vida, a "competição das metas" com cinco critérios e a técnica dos cinco porquês para encontrar o motivo por trás de cada objetivo.

Depois, você aprende a escrever cada meta no formato SMART, com exemplos de antes e depois, meta mínima e meta-alvo, e a organizar o trimestre com um OKR pessoal simples. O planejamento em cascata leva tudo do plano anual até os blocos de tempo da semana e as três tarefas mais importantes do dia.

O livro também trata da parte que mais pesa: a execução. Regra do "se, então", ambiente preparado, hábitos empilhados, parceiro de metas, regra dos dois minutos e rituais de revisão semanal, mensal e trimestral para corrigir a rota sem se culpar. E lembra que metas existem para melhorar a vida, não para consumir sua saúde e suas relações.

O que você vai aprender

Conteúdo prático, direto ao ponto

Os dez erros mais comuns que fazem as metas não saírem do papel e como evitá-los

Como escolher suas prioridades com visão de cinco anos, roda da vida e a competição das metas

Como escrever metas com o método SMART, com exemplos de antes e depois e metas mínima e alvo

Como montar um OKR pessoal simples e dar nota aos resultados-chave no fim do trimestre

Como desdobrar uma meta do plano anual até os blocos de tempo da semana e as tarefas do dia

Ferramentas de execução: regra do "se, então", ambiente, hábitos empilhados e parceiro de metas

Rituais de revisão semanal, mensal e trimestral para ajustar a rota e aprender com as falhas

Dez modelos preenchíveis e um plano de 30 dias para colocar tudo em prática

Sumário

Capítulo por capítulo

Um caminho claro do começo ao fim, com plano prático para aplicar.

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01Introdução
02Por que tantas metas não saem do papel
03O poder de uma meta bem definida
04Da visão às prioridades: escolhendo as metas certas
05Método SMART: como definir metas claras
06OKR pessoal: a versão simples para o dia a dia
07Do ano à semana: planejamento em cascata
08Execução: hábitos, ambiente e responsabilidade
09Revisão: acompanhar, aprender e ajustar
10Equilíbrio: metas sem perder a vida no caminho
11Mentalidade: as crenças que sustentam suas metas
12Modelos preenchíveis
13Plano de 30 dias para tirar suas metas do papel
14Conclusão

É para você se…

Quem faz a mesma lista de metas todo ano e sente que pouca coisa muda
Quem tem muitos objetivos ao mesmo tempo e não sabe por onde começar
Quem quer um método simples de planejamento anual, trimestral e semanal
Quem perde a constância depois das primeiras semanas e quer manter o ritmo sem se cobrar demais

Quem escreveu

André Siqueira

Escreve sobre comunicação, carreira e desenvolvimento pessoal, com exercícios práticos para ganhar confiança.

Conteúdo revisado e diagramado pela equipe Promove Cursos.

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Para quem é este ebook?

Para adultos que querem transformar objetivos pessoais ou profissionais em planos claros e possíveis de executar. Não é preciso experiência com planejamento: os modelos e o plano de 30 dias guiam passo a passo.

Tem garantia?

Sim. Pela Kiwify você tem 7 dias de garantia: se não gostar, pode pedir o reembolso integral dentro desse prazo.

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Sim, é PDF. Basta um leitor de PDF comum, que já vem na maioria dos celulares e computadores.