Kit de e-books em PDF · Saúde e emagrecimento

Kit Emagrecimento (3 e-books em PDF)

Dieta da Sopa + Low Carb + Barriga Chapada em um só pacote, por menos do que comprar separado.

3 e-books
105 páginas
3 temas
PDF · acesso imediato
Garantia de 7 dias

~~R$ 59,70~~R$ 39,90pagamento único · Pix ou cartão

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Capa do e-book Barriga Chapada: guia prático

PDF · 105 págs. Leia no celular

Por que este kit

Emagrecer com saúde não depende de uma dieta milagrosa, e sim de um começo organizado, de uma forma sustentável de comer e de hábitos que você consegue manter.

Este kit junta os três passos em um só lugar: a Dieta da Sopa para um começo de curto prazo bem orientado, o Guia da Dieta Low Carb para manter o resultado com comida de verdade e o Barriga Chapada com treinos curtos e hábitos para reduzir a gordura abdominal.

São cardápios de 7 dias, receitas práticas, listas de compras e planos simples, tudo explicado de forma clara e responsável.

O que vem no kit

3 e-books que se completam

Cada um tem página própria com sumário e prévia. No kit, você leva todos de uma vez.

Dieta da SopaGuia prático de 7 dias com cardápio, receitas e lista de compras33 páginas · avulso R$ 19,90

Guia da Dieta Low CarbComo começar, o que comer, cardápio de 7 dias e receitas práticas39 páginas · avulso R$ 19,90

Barriga Chapada: guia práticoAlimentação, treino e hábitos para reduzir a gordura da barriga com segurança33 páginas · avulso R$ 19,90

Folheie por dentro

Veja páginas reais do kit

Diagramação limpa, capítulos curtos, listas e passo a passo para aplicar no dia a dia.

Página de exemplo 1 de Kit Emagrecimento (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 2 de Kit Emagrecimento (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 3 de Kit Emagrecimento (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 4 de Kit Emagrecimento (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 5 de Kit Emagrecimento (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 6 de Kit Emagrecimento (3 e-books em PDF)

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O que você vai aprender

Conteúdo prático, direto ao ponto

O que é a dieta da sopa, de onde ela veio e o que esperar de verdade dela

Como montar uma sopa-base saborosa, saciante e com poucas calorias

O plano de 7 dias, adaptado e mais equilibrado, com o que comer em cada dia

O que é a alimentação low carb e quanto de carboidrato faz sentido para cada pessoa

A diferença entre carboidratos simples e complexos e como funciona o índice glicêmico

Como o corpo reage às primeiras semanas e como suavizar a adaptação

Por que a barriga é a última área a mudar e por que a gordura localizada é um mito

A diferença entre gordura abdominal, gordura visceral e inchaço

Os hábitos do dia a dia que sabotam o seu resultado: açúcar escondido, bebidas, sono e estresse

Sumário

Tudo o que está no kit

Os temas de cada e-book, na ordem sugerida de leitura.

Garantir o kit

01Dieta da Sopa — Guia prático de 7 dias com cardápio, receitas e lista de compras
02Guia da Dieta Low Carb — Como começar, o que comer, cardápio de 7 dias e receitas práticas
03Barriga Chapada: guia prático — Alimentação, treino e hábitos para reduzir a gordura da barriga com segurança

É para você se…

Quem quer um recomeço alimentar de curto prazo, com um roteiro claro
Quem gosta de sopa e quer aprender a montar receitas leves e saciantes
Quem quer começar uma alimentação com menos carboidratos e não sabe por onde começar
Quem já tentou a dieta e quer entender melhor para evitar erros
Quem quer reduzir a barriga de forma saudável e sustentável, sem dietas radicais
Iniciantes que não sabem por onde começar a mudar a alimentação e a rotina

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