Kit de e-books em PDF · Saúde e emagrecimento

Kit Alimentação Saudável (3 e-books em PDF)

Sem Glúten + Vegetariana + Detox em um só pacote, por menos do que comprar separado.

3 e-books
129 páginas
3 temas
PDF · acesso imediato
Garantia de 7 dias

~~R$ 59,70~~R$ 39,90pagamento único · Pix ou cartão

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PDF · 129 págs. Leia no celular

Por que este kit

Comer melhor começa por entender o que vai no prato. Seja por necessidade, por saúde ou por escolha, mudar a alimentação fica muito mais fácil com cardápios prontos e receitas que cabem na rotina brasileira.

Este kit junta Dieta Sem Glúten, com rótulos, cozinha segura e 14 receitas, Alimentação Vegetariana, com transição gradual, nutrientes que merecem atenção e 14 receitas, e Dieta Detox, com cardápio de comida de verdade para recomeçar.

São guias práticos e responsáveis, que não substituem a orientação de médico ou nutricionista.

O que vem no kit

3 e-books que se completam

Cada um tem página própria com sumário e prévia. No kit, você leva todos de uma vez.

Dieta Sem GlútenGuia prático para viver sem glúten: rótulos, cozinha segura, cardápio e receitas49 páginas · avulso R$ 19,90

Alimentação VegetarianaComo virar vegetariano ou vegano com saúde, sabor e transição gradual48 páginas · avulso R$ 19,90

Dieta DetoxReeducação alimentar de 3 e 7 dias, com cardápios, sucos e lista de compras32 páginas · avulso R$ 19,90

Folheie por dentro

Veja páginas reais do kit

Diagramação limpa, capítulos curtos, listas e passo a passo para aplicar no dia a dia.

Página de exemplo 1 de Kit Alimentação Saudável (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 2 de Kit Alimentação Saudável (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 3 de Kit Alimentação Saudável (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 4 de Kit Alimentação Saudável (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 5 de Kit Alimentação Saudável (3 e-books em PDF)

Página de exemplo 6 de Kit Alimentação Saudável (3 e-books em PDF)

Quero o kit completo

O que você vai aprender

Conteúdo prático, direto ao ponto

O que é glúten, em quais cereais ele está e onde costuma se esconder

A diferença entre doença celíaca, sensibilidade ao glúten e alergia ao trigo

Por que fazer os exames antes de tirar o glúten da alimentação

As diferenças entre ovolactovegetariano, vegetariano estrito, vegano e flexitariano

Onde encontrar proteína vegetal e como o arroz com feijão forma uma proteína completa

Por que a vitamina B12 merece atenção e como conversar com o profissional de saúde sobre ela

Por que o mito das toxinas não se sustenta e o que o fígado, os rins e o intestino já fazem por você

Como montar uma reeducação alimentar natural de curto prazo, sem passar fome

Cardápio completo de 3 dias para iniciantes

Sumário

Tudo o que está no kit

Os temas de cada e-book, na ordem sugerida de leitura.

Garantir o kit

01Dieta Sem Glúten — Guia prático para viver sem glúten: rótulos, cozinha segura, cardápio e receitas
02Alimentação Vegetariana — Como virar vegetariano ou vegano com saúde, sabor e transição gradual
03Dieta Detox — Reeducação alimentar de 3 e 7 dias, com cardápios, sucos e lista de compras

É para você se…

Pessoas com diagnóstico de doença celíaca ou sensibilidade ao glúten que querem organizar a rotina
Pais, mães e familiares que cozinham para alguém que não pode comer glúten
Quem quer reduzir ou parar de comer carne e não sabe por onde começar
Vegetarianos e veganos que querem organizar melhor a alimentação
Quem quer recomeçar a alimentação depois de festas, viagens ou fases de excessos
Quem busca uma reeducação alimentar simples, com comida de verdade e de baixo custo

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