Kit de e-books em PDF · Bem-estar e mente
Kit Mente Leve (3 e-books em PDF)
Meditação + Parar de Fumar + Ansiedade em um só pacote, por menos do que comprar separado.
- 3 e-books
- 107 páginas
- 3 temas
- PDF · acesso imediato
- Garantia de 7 dias
Compra segura pela Kiwify · receba o PDF no e-mail em minutos
Por que este kit
Quando a cabeça não desliga, tudo pesa mais: o trabalho, o sono, os hábitos que você quer mudar. Acalmar a mente é uma habilidade que se treina, alguns minutos por dia.
Este kit junta Meditação para Iniciantes, com práticas guiadas de 5 a 15 minutos, Como Parar de Fumar, com um plano passo a passo para atravessar a fissura e evitar recaídas, e Como Superar a Ansiedade, com técnicas de respiração, atenção plena e um plano de 7 dias.
Três guias acolhedores e práticos, com orientações sobre quando procurar ajuda profissional.
O que vem no kit
3 e-books que se completam
Cada um tem página própria com sumário e prévia. No kit, você leva todos de uma vez.
Folheie por dentro
Veja páginas reais do kit
Diagramação limpa, capítulos curtos, listas e passo a passo para aplicar no dia a dia.
O que você vai aprender
Conteúdo prático, direto ao ponto
O que é meditação e como desfazer os mitos mais comuns
Os benefícios que a ciência observa, sem exageros
Como preparar o ambiente, o horário e a postura
Por que é tão difícil parar: dependência física, emocional e hábito
O que muda no corpo e no bolso depois que você para de fumar
Como buscar o tratamento gratuito do SUS e usar o Disque Saúde 136
A diferença entre ansiedade normal, estresse e transtorno de ansiedade
Os principais tipos de ansiedade e os sinais para observar
Exercícios de respiração para acalmar o corpo, passo a passo
Sumário
Tudo o que está no kit
Os temas de cada e-book, na ordem sugerida de leitura.
Garantir o kit- 01O Poder da Meditação — Guia prático para iniciantes com plano de 21 dias
- 02Como Parar de Fumar — Guia prático com plano de 30 dias, fissura e recaída
- 03Como Superar a Ansiedade — Guia prático e acolhedor com técnicas de respiração, atenção plena e plano de 7 dias
É para você se…
- Pessoas que nunca meditaram e querem um passo a passo simples
- Quem sente estresse, mente acelerada ou dificuldade para relaxar
- Fumantes que querem parar e não sabem por onde começar
- Quem já tentou antes e recaiu e quer um plano melhor
- Pessoas que se sentem tensas, preocupadas ou com a mente acelerada com frequência
- Quem quer aprender técnicas práticas para os momentos de crise e para o dia a dia
Oferta
Leve o kit completo
- O Poder da Meditação (R$ 19,90)
- Como Parar de Fumar (R$ 19,90)
- Como Superar a Ansiedade (R$ 19,90)
- Garantia de 7 dias pela Kiwify
Pix, cartão em até 12x ou boleto · compra processada pela Kiwify
Risco zero
Leia com calma. Se não for para você, peça o reembolso em até 7 dias direto na Kiwify, sem perguntas.
Dúvidas frequentes
Antes de comprar
Como recebo os e-books?
Logo após a confirmação do pagamento, a Kiwify envia o acesso por e-mail. Os PDFs ficam na área de membros para baixar quando quiser.
Posso ler no celular?
Sim. Os PDFs abrem no celular, no tablet e no computador, e você pode imprimir se preferir.
Vale mais a pena que comprar separado?
Sim. No kit você paga menos do que a soma dos e-books avulsos e recebe todos de uma vez.
Tem garantia?
Sim. Você tem 7 dias de garantia pela Kiwify: se não gostar, pede o reembolso sem perguntas.
Os e-books substituem um profissional?
Não. O conteúdo é educativo e prático. Para questões de saúde, finanças ou comportamento animal específicas, procure um profissional.
Os 3 e-books por R$ 39,90.
Kit Mente Leve (3 e-books em PDF) · PDF com acesso imediato e garantia de 7 dias.
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